Janeiro é o mês de atenção à saúde mental, em alusão a campanha, a Postal Saúde, por meio da Gerência de Pessoas, promoveu na manhã desta quarta-feira (28) a palestra “Saúde Mental no Trabalho: Riscos Psicossociais na era das Redes Sociais”, conduzida pelo psicólogo Emmerson Andrade, especialista em terapia cognitiva comportamental.
A gerente da GEPES, Marta Pinheiro, deu abertura ao encontro destacando a importância de mantermos o equilíbrio do uso das redes sociais no dia a dia.
“As interações nas redes sociais são importantes e usadas até mesmo como ferramentas de trabalho, porém precisamos usar de maneira comedida”, salientou.
Em seguida, o especialista iniciou o diálogo enfatizando o crescimento do adoecimento mental nos dias de hoje. “As pessoas estão cada vez mais ansiosas, deprimidas, com insônia, mais estressadas e muito mais frustradas. No âmbito do trabalho há uma cobrança muito grande por performance e resultados. Uma rotina de trabalho com sobrecarga pode levar o colaborador ao burnout”, alertou o psicólogo.
O Ministério da Previdência Social registrou aumento recorde do número de casos de afastamento do trabalho em razão de transtornos mentais. Em 2025, foram mais de 546 mil novos casos, o maior dos últimos 10 anos.
Uma das causas que impactam atualmente a saúde mental da grande maioria das pessoas são as redes sociais, a comparação e os inúmeros estímulos dos conteúdos disponibilizados na rede, contribuem para o aumento dos casos de doenças mentais.
“Se não termos o gerenciamento das redes, nós iremos adoecer. São muitos estímulos, sentimentos de comparação e compulsão por compras. É isto que as redes sociais estão desenhando para nós o tempo todo. Contudo, que não nos esqueçamos que a vida offline tem muito mais coisas para apresentar para nós”, destacou o especialista.
A iniciativa foi impulsionada pela Norma Regulamentadora 1, atualizada em agosto de 2024. As empresas serão avaliadas quanto as ações promovidas para contribuir com a saúde e bem-estar emocional dos colaboradores no ambiente de trabalho. Ao longo do ano a Postal Saúde realizará mais encontros e atividades este intuito. Acompanhe tudo em nossos canais de comunicação!
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