“Uma boca feliz é uma vida feliz” é o tema da campanha global promovida pela World Dental Federation no âmbito do Dia Mundial da Saúde Bucal, celebrado anualmente em 20 de março. Desde 2013, a iniciativa busca conscientizar a população sobre a importância dos cuidados com a saúde bucal por meio de uma rotina adequada de higiene, fundamental para prevenir problemas como cáries, placa bacteriana, tártaro e até mesmo o câncer de boca.
Além de contribuir para a redução de doenças, esses cuidados também ajudam a diminuir os impactos econômicos associados aos tratamentos odontológicos, tanto em nível individual quanto nos sistemas de saúde. Em 2026, a campanha destaca a importância da saúde bucal ao longo de todas as fases da vida, incentivando hábitos saudáveis desde a infância até a terceira idade. De acordo com dados da Federação Dentária Mundial, estima-se que cerca de 90% da população mundial desenvolverá algum tipo de doença bucal ao longo da vida.
Para manter a saúde bucal em dia, confira algumas dicas básicas, mas essenciais, para o dia a dia.
1. Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia: Após as refeições é recomendado a escovação, para evitar resíduos de alimentos entre os dentes e a formação de cárie e bactérias.
2. Não durma sem antes fazer a escovação dos dentes: Durante o sono a produção de saliva diminui, fazendo com que a boca fique vulnerável a proliferação de bactérias. Portanto, capriche na escovação antes de dormir!
3. Escove bem a língua: Por muitas vezes concentramos a escovação nos dentes e esquecemos de escovar a língua, mas ela faz parte da boca e pode ser afetada por bactérias, feridas e resíduos de alimentos também. Então muita atenção: em cada escovação dental, não esqueça de escovar a língua. Atualmente, algumas escovas já veem com escovador de língua.
4. Alimente-se bem: A rotina de alimentação interfere muito na saúde bucal, alimentos com altos níveis de açúcar são prejudiciais para a saúde dos dentes. Portanto, inclua no dia a dia alimentos como frutas, verduras e evite o excesso do consumo de açúcar. Além de beber, no mínimo, dois litros de água por dia.
5. Use fio dental: O uso do fio dental previne o acúmulo de restos de alimento entre os dentes e auxilia na diminuição do mau hálito. É um material compacto e de uso diário.
6. Higienize a gengiva: A gengiva também merece atenção. É comum que pacientes desenvolvam gengivite, uma inflamação causada pelo acúmulo de bactérias na região. Por isso, é importante incluir na rotina de cuidados com a saúde visitas regulares ao dentista, garantindo a limpeza adequada.
7. Consultas regulares com dentista: Muitas pessoas têm receio das consultas odontológicas, porém, elas são necessárias para manter uma saúde bucal mais saudável, um sorriso mais bonito e uma rotina de cuidados. Avaliações, extrações dentárias, limpeza, restauração, entre tantos outros procedimentos são importantes e atendem às necessidades de cada paciente.
A Postal Saúde contempla em sua rede credenciada o atendimento odontológico. Se você ainda não marcou uma avaliação com dentista, não perca mais tempo!
Para manter a saúde bucal em dia, confira algumas dicas básicas, mas essenciais, para o dia a dia.
1. Escove os dentes pelo menos três vezes ao dia: Após as refeições é recomendado a escovação, para evitar resíduos de alimentos entre os dentes e a formação de cárie e bactérias.
2. Não durma sem antes fazer a escovação dos dentes: Durante o sono a produção de saliva diminui, fazendo com que a boca fique vulnerável a proliferação de bactérias. Portanto, capriche na escovação antes de dormir!
3. Escove bem a língua: Por muitas vezes concentramos a escovação nos dentes e esquecemos de escovar a língua, mas ela faz parte da boca e pode ser afetada por bactérias, feridas e resíduos de alimentos também. Então muita atenção: em cada escovação dental, não esqueça de escovar a língua. Atualmente, algumas escovas já veem com escovador de língua.
4. Alimente-se bem: A rotina de alimentação interfere muito na saúde bucal, alimentos com altos níveis de açúcar são prejudiciais para a saúde dos dentes. Portanto, inclua no dia a dia alimentos como frutas, verduras e evite o excesso do consumo de açúcar. Além de beber, no mínimo, dois litros de água por dia.
5. Use fio dental: O uso do fio dental previne o acúmulo de restos de alimento entre os dentes e auxilia na diminuição do mau hálito. É um material compacto e de uso diário.
6. Higienize a gengiva: A gengiva também merece atenção. É comum que pacientes desenvolvam gengivite, uma inflamação causada pelo acúmulo de bactérias na região. Por isso, é importante incluir na rotina de cuidados com a saúde visitas regulares ao dentista, garantindo a limpeza adequada.
7. Consultas regulares com dentista: Muitas pessoas têm receio das consultas odontológicas, porém, elas são necessárias para manter uma saúde bucal mais saudável, um sorriso mais bonito e uma rotina de cuidados. Avaliações, extrações dentárias, limpeza, restauração, entre tantos outros procedimentos são importantes e atendem às necessidades de cada paciente.
A Postal Saúde contempla em sua rede credenciada o atendimento odontológico. Se você ainda não marcou uma avaliação com dentista, não perca mais tempo!
Cuidar da saúde bucal é um compromisso indispensável com você mesmo.
Postal Saúde. Sua vida, nossa existência.
• Este conteúdo faz parte do calendário de promoção e prevenção de saúde da Operadora.
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