Expressar sentimentos, reconhecer vulnerabilidades e buscar ajuda ainda são desafios para muitas pessoas. Entre jovens e adolescentes, especialmente os rapazes, essa dificuldade costuma ser ainda maior. Medos, inseguranças, traumas e angústias frequentemente permanecem silenciados, acumulando um sofrimento emocional que pode impactar significativamente a saúde mental.
Crescimento dos casos entre adolescentes
Dados da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) revelam um cenário preocupante. Entre 2015 e 2023, as internações por transtornos de ansiedade na saúde suplementar brasileira passaram de 2,02 mil para 6,08 mil registros anuais. Entre adolescentes de 10 a 19 anos, o número de hospitalizações aumentou nove vezes no mesmo período.
As informações fazem parte do estudo “Internações por Transtornos de Ansiedade na Saúde Suplementar Brasileira: Tendências Temporais Segundo Sexo e Faixa Etária”, elaborado pelo Instituto de Estudos de Saúde Suplementar (IESS) com base em dados assistenciais da ANS.
Segundo a superintendente executiva do IESS, Denizar Vianna, em declaração ao portal Medicina S/A, o perfil da saúde mental no Brasil vem passando por mudanças importantes, especialmente entre adolescentes e mulheres mais jovens.
Diversos fatores podem contribuir para o adoecimento emocional nessa fase da vida. Situações como bullying, pressão social, conflitos familiares e dificuldades de relacionamento podem gerar sofrimento psicológico e favorecer o desenvolvimento de transtornos como ansiedade e depressão. Além disso, sentimentos de baixa autoestima, isolamento e estresse podem comprometer o bem-estar e a qualidade de vida dos jovens.
Riscos associados à falta de acolhimento
Em situações mais graves, a busca por formas inadequadas de lidar com a dor emocional pode levar ao consumo de álcool e outras drogas, aumentando os riscos de prejuízos à saúde e de comportamentos autodestrutivos.
Diante desse cenário, é fundamental fortalecer iniciativas que promovam acolhimento, escuta qualificada e diálogo. Espaços seguros para a expressão de sentimentos, tanto na família quanto na escola e na comunidade, contribuem para a prevenção do sofrimento emocional e para o desenvolvimento saudável dos jovens.
Hábitos que fortalecem a saúde mental
Além disso, a prática de atividades físicas, a participação em esportes, o desenvolvimento de habilidades pessoais e o autoconhecimento são importantes aliados na promoção da saúde mental. Esses hábitos ajudam a fortalecer a autoestima, a resiliência e a capacidade de lidar com os desafios do dia a dia.
Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Afinal, mente e corpo estão profundamente conectados, e o equilíbrio emocional influencia diretamente a qualidade de vida. Reconhecer sentimentos, buscar apoio quando necessário e investir no autocuidado são atitudes essenciais para uma vida mais saudável e plena.
A Postal Saúde incentiva o cuidado integral com a saúde por meio de ações voltadas ao bem-estar e à promoção da saúde mental. Acesse nosso site e conheça os serviços e atendimentos disponíveis para ajudar você a cuidar de si mesmo, de dentro para fora.
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*Este conteúdo faz parte do Calendário de Saúde da operadora.
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