Saúde mental passou a ser um dos temas mais discutidos nos últimos anos, tanto nos espaços comuns do nosso dia a dia quanto na área acadêmica. As orientações sobre saúde emocional e psíquica estão ganhando mais espaço, enquanto estudos e novas pesquisas aprofundam cada vez mais a compreensão das alterações nas emoções e no comportamento humano, especialmente após a Covid-19, que reacendeu o alerta para os casos de ansiedade e depressão.
O estigma que ainda afasta as pessoas
Mesmo com a ampliação do debate, muitas pessoas ainda negam a necessidade de ajuda profissional para cuidar da saúde mental, um desafio tanto para a rede pública quanto para a privada. Cuidar da mente com terapia e acompanhamento psiquiátrico não é perda de tempo nem algo dispensável. A saúde emocional exige atenção e cuidado contínuo para que dores muitas vezes invisíveis sejam tratadas com responsabilidade.
A falta de informação sobre o assunto, o medo e o preconceito construíram, ao longo dos anos, um grande estigma em torno do tema. A exclusão social e a discriminação contra pessoas que lidam com condições de saúde mental ainda estão presentes e estão entre os fatores que fazem com que muitas delas não busquem ajuda ou recebam os cuidados necessários.
Diante do aumento dos casos e da perspectiva de crescimento dos diagnósticos nos próximos anos, campanhas educativas e de conscientização são desenvolvidas em todo o mundo para ampliar o conhecimento sobre a saúde psíquica, promover acolhimento e reforçar a importância de não negligenciar esse cuidado. As iniciativas também incentivam hábitos de vida mais saudáveis e a busca por acompanhamento profissional quando indicado.
Redes sociais e saúde mental
O foco crescente na saúde mental chama atenção também para outro fator: o uso excessivo das redes sociais. Passar horas rolando o feed do Instagram, por exemplo, pode alimentar sentimentos de comparação constante e insatisfação com a própria vida, especialmente entre jovens e adolescentes.
Segundo dados da Demand Sage, mensalmente o número de reproduções de Reels ultrapassa 2 bilhões, enquanto mais de 200 bilhões de visualizações são registradas diariamente em plataformas como Instagram e Facebook. Diante de um volume tão expressivo de conteúdo, o uso consciente das redes tem se tornado cada vez mais necessário.
Queira-se bem: buscar ajuda também é cuidado
Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar de qualquer outra dimensão da saúde. Ainda assim, sessões de terapia e consultas com psiquiatras podem ser vistas de maneira distorcida e preconceituosa.
A Postal Saúde, por exemplo, conta com Clínicas de Atenção Primária à Saúde em Brasília, Belo Horizonte e São Paulo. Os beneficiários também podem contar com os serviços de telemedicina e com a rede credenciada em todo o Brasil. Acesse o site da Operadora e saiba mais!
Você sabia?
O dia 13 de agosto é reconhecido como o Dia do Psiquiatra, mesma data de fundação da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). A Postal Saúde parabeniza os psiquiatras brasileiros pela importante dedicação e pelo cuidado oferecido a quem precisa de apoio em saúde mental.
Postal Saúde. Sua vida, nossa existência.
Este conteúdo faz parte do calendário de promoção e prevenção de saúde da Operadora.
Fontes: ABP, CGN e Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS).
