O Maio Roxo é o mês dedicado à conscientização e ao debate sobre as Doenças Inflamatórias Intestinais (DIIs), especialmente a doença de Crohn e a retocolite ulcerativa. Essas doenças são crônicas, não contagiosas e afetam cerca de 10 milhões de pessoas em todo o mundo, impactando diretamente a qualidade de vida dos pacientes.
Entre os principais sintomas estão dores abdominais persistentes, perda de peso, diarreia frequente, fadiga e, em alguns casos, sangramento intestinal. Por serem doenças de caráter inflamatório e autoimune, suas causas estão relacionadas a uma série de fatores, como predisposição genética, alterações no sistema imunológico, fatores ambientais, desequilíbrios na flora intestinal e hábitos alimentares inadequados.
O diagnóstico precoce é fundamental para o controle da doença e prevenção de possíveis complicações. A colonoscopia é o exame mais indicado para a identificação das doenças inflamatórias intestinais, pois permite a visualização detalhada do intestino grosso e a realização de biópsias, quando necessário. Apesar de ainda existir certo receio em relação ao exame, ele é seguro, realizado com sedação e pode ser decisivo para um tratamento eficaz.
A campanha Maio Roxo reforça a importância de consultas médicas regulares e da atenção aos sinais do corpo, especialmente diante de sintomas persistentes. Cuidar da saúde deve ser tão importante quanto cumprir as responsabilidades do dia a dia.
A Postal Saúde apoia essa campanha e incentiva a adoção de hábitos saudáveis, especialmente no que diz respeito à alimentação, que desempenha papel essencial no bom funcionamento do intestino. Uma alimentação rica em fibras e nutrientes contribui para o intestino e para o equilíbrio da microbiota intestinal.
Vale a pena incluir no carrinho de compras alimentos considerados benéficos para a saúde do intestino, como:
-Frutas frescas: mamão, laranja, ameixa, manga, abacaxi e uva;
-Frutas secas: damasco, uva-passa e figo seco;
-Leguminosas: soja, grão-de-bico e lentilha;
-Alimentos integrais: farelo de aveia ou trigo, pão integral e arroz integral;
– Verduras e legumes: alface, rúcula, vagem, berinjela e aspargos.
Além disso, manter boa hidratação, praticar atividade física regularmente e evitar o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados são hábitos que contribuem significativamente para a saúde intestinal.
Você sabia que o intestino é considerado o “segundo cérebro”?
Grande parte da população desconhece que o intestino abriga o chamado Sistema Nervoso Entérico, uma complexa rede de neurônios responsável por regular diversas funções digestivas. Ele participa da produção de cerca de 90% da serotonina, o neurotransmissor relacionado à sensação de bem-estar, e influencia a produção de outros neurotransmissores importantes para o humor e o equilíbrio emocional.
O cérebro e o intestino estão interligados e se comunicam por meio do chamado eixo intestino-cérebro, que envolve o nervo vago e o sistema nervoso autônomo. Essa conexão explica por que situações de estresse, ansiedade ou alterações emocionais podem afetar diretamente o funcionamento intestinal e vice-versa.
Manter os exames médicos em dia é um passo indispensável para a prevenção e o diagnóstico precoce de diversas doenças. Conte com a Postal Saúde para cuidar de você. A Operadora dispõe de clínicas de Atenção Primária à Saúde (APS), com equipe multidisciplinar preparada para oferecer acompanhamento contínuo, orientação preventiva e cuidado integral.
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* Este conteúdo faz parte do calendário de promoção e prevenção de saúde da Operadora.
