Para algumas pessoas, buscar o acompanhamento de um psicólogo ainda pode ser visto com resistência ou associado, de forma equivocada, à ideia de que somente quem enfrenta um transtorno mental precisa desse tipo de cuidado. Esses estigmas podem dificultar a busca por ajuda e atrasar o acesso ao acompanhamento adequado. Durante muitos anos falar sobre saúde mental esteve cercado de barreiras, preconceitos e desinformação.
Celebrado anualmente em 27 de agosto, o Dia Nacional do Psicólogo marca uma conquista importante para a profissão no Brasil. A data foi instituída pela Lei nº 4.119, de 27 de agosto de 1962, que regulamentou a formação e o exercício da profissão de psicólogo no país, um marco para a consolidação da Psicologia como área de conhecimento e profissão. O cuidado com a saúde mental pode ser necessário em diferentes fases da vida, da infância até o envelhecimento. Assim como cuidamos da saúde física por meio de consultas, exames e hábitos saudáveis, também é importante dedicar atenção às emoções, aos pensamentos e às relações que fazem parte da nossa vida.
Considerando estes aspectos, o psicólogo desempenha um papel fundamental no acolhimento e no acompanhamento de pessoas que enfrentam situações como sobrecarga emocional, ansiedade, luto, perdas, traumas, mudanças significativas e outras adversidades. O profissional também pode atuar no acompanhamento de pessoas com transtornos mentais, pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA) e indivíduos que enfrentam problemas relacionados ao uso de álcool e outras drogas, entre outras demandas.
Por isso, a psicoterapia entra em cena como uma importante aliada no cuidado com a saúde mental, favorecendo o autoconhecimento, o desenvolvimento de estratégias para lidar com desafios, o fortalecimento da resiliência e a elaboração de experiências difíceis. O acompanhamento psicológico é realizado por meio de métodos e técnicas fundamentados cientificamente e adequados às necessidades de cada pessoa.
Na Postal Saúde, o cuidado com a saúde mental também faz parte da atenção integral à saúde. Os beneficiários contam com atendimento psicológico nas clínicas de Atenção Primária à Saúde (APS), além da possibilidade de buscar esse cuidado por meio da telemedicina e da rede credenciada, conforme as opções disponíveis no plano. Lembre-se sempre de que cuidar da saúde mental é também cuidar da qualidade de vida. Afinal, corpo e mente estão relacionados, e encontrar apoio profissional quando necessário pode fazer a diferença para enfrentar desafios, fortalecer o bem-estar e viver cada fase da vida com mais equilíbrio e tranquilidade.
Não hesite em buscar ajuda de um(a) psicólogo(a). Sua saúde mental merece atenção, acolhimento e cuidado!
Fonte: Sociedade Brasileira de Psicologia e Educa mais Brasil.
Fonte: Sociedade Brasileira de Psicologia e Educa mais Brasil.
